四條畷で整体なら口コミ実績1位「はなまる鍼灸整骨院」

肩こり

そんなこと言っても、もんだら気持ちいいですよねぇ笑

でもね、悪化する理由だけでも聞いてくれませんか?

それをこれから説明します。

 肩がこるのって、筋肉です。筋肉がこってだるさや痛み、重い、しんどいを感じます。

 

どうなれば筋肉がこるの?

この筋肉がどんな状態になれば「こる」のかというと、肩こり筋が伸ばされすぎると肩こり症状を感じます。

ではなぜ伸ばされすぎるのでしょうか?それは後ろから見て、肩甲骨が外に広がりいわゆる「猫背」になると肩こり筋がビューっと引き伸ばされてしまいます。ではなぜ、肩甲骨が外に広がってしまうのでしょうか?

これにはいろんな要素があリますが、ダイレクトにひっぱっているのが胸の筋肉です。この胸の筋肉が緊張して縮むと肩甲骨が外に広がり猫背になります。

(ではなぜ胸の筋肉が緊張するのか?となってきますがここでは割愛いたします。)

 なので、胸の筋肉を緩めることで肩甲骨の位置が戻るので、肩こりの原因を治すことができるんです!

 反対にしんどい肩こり筋をほぐすと、そん時は気持ちいいのですが、引っ張られて伸ばされている筋肉を緩めると、胸の筋肉との力関係でさらに弱くなってしまうので、今まで以上に引っ張られることになり、またすぐに肩が凝ってくるんです!!

 あなたもこの「肩こりスパイラル」に、はまっていませんか? 揉むのもいいけどちゃんと治してくださいね。

 

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