今日から12月！師走を乗り切るカギは「姿勢」にあり？寒さで悪化する「慢性腰痛・肩こり」を整体で根本リセット！
おはようございます。はなまる鍼灸整骨院・整体院です。
今日から12月。いよいよ師走（しわす）がスタートしましたね！ 今年も残すところあと1ヶ月。仕事の追い込み、大掃除、忘年会と、一年で最も忙しい時期の到来です。
「よし、今日から気合を入れて頑張ろう！」と意気込んでいる方も多いと思いますが、ちょっと待ってください。 あなたの体、特に「姿勢」は、そのやる気についてこられていますか？
本格的な冬の寒さで、無意識のうちにこんな状態になってはいませんか？
-
「寒さで背中を丸め、肩をすくめている（猫背・巻き肩）」
-
「厚着のせいで体が動かしづらく、常に力が入っている」
-
「慢性的な腰痛や肩こりが、寒くなってから悪化した気がする」
もし心当たりがあるなら、それはあなたの体が発している「危険信号」です。 この「冬の姿勢」のまま師走の繁忙期に突入すると、痛みで動けなくなってしまうかもしれません。
なぜ、寒くなると「姿勢」が悪くなり、「痛み」が増すのか？
「寒いから縮こまるのは当然」と思っていませんか？ 実は、冬の姿勢の崩れは、見た目だけでなく、体の内側にも深刻な影響を与えています。
原因① 筋肉の「冷蔵庫状態」
寒さで血管が収縮すると、筋肉への血流が滞り、まるで冷蔵庫で冷やされたお肉のように硬くなってしまいます。特に姿勢を支えるインナーマッスルが固まると、正しい姿勢を保てなくなり、猫背や骨盤の歪みが固定化されてしまいます。
原因② 歪みによる「関節への過剰負荷」
背中が丸まると、頭の重さが通常の約3倍（約15kg相当）も首や肩にかかります。また、骨盤が後ろに傾くことで、腰椎（腰の骨）に強い圧力がかかり続けます。 これが、冬になると慢性的な「肩こり」や「腰痛」が悪化する根本的な原因です。
師走を駆け抜けるための「整体による姿勢リセット」
マッサージや湿布で一時的に痛みを誤魔化しても、根本原因である「姿勢の歪み」を治さなければ、痛みはすぐに再発します。
そんな時こそ、骨格のプロフェッショナルであるはなまる鍼灸整骨院・整体院の整体施術が効果を発揮します。
当院の整体アプローチ
-
歪みの「見える化」: まずは丁寧な検査で、あなたの骨盤や背骨がどのように歪んでいるのか、痛みの原因がどこにあるのかを明確にします。
-
痛くないソフトな矯正: ボキボキと強い力で鳴らすような施術は行いません。関節の動きを本来の状態に戻すソフトな矯正で、歪みを整えていきます。
-
筋肉の調整: 歪みの原因となっている硬い筋肉（特に深層筋）を、手技でしっかりとほぐし、正しい姿勢を保ちやすい状態を作ります。
施術後は、「背筋がスッと伸びた！」「視界が広がった！」「腰や肩の重りが取れたみたい！」と、その変化に驚かれる患者様が少なくありません。
まとめ：12月のスタートダッシュは、「正しい姿勢」から
12月は、一年で最もエネルギーを使う月です。 歪んだ姿勢で体に負担をかけながら走るのか、整った姿勢で軽やかに駆け抜けるのか。その違いが、年末年始の健康状態を大きく左右します。
「痛みを気にせず、全力で師走を乗り切りたい」 そう思われる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
プロの整体施術で姿勢をリセットし、最高の12月をスタートさせましょう！
この記事を書いた人・監修者
はなまる鍼灸整骨院・整体院 代表 井澤 大介
【保有資格】
-
柔道整復師（国家資格）
-
はり師（国家資格）
-
きゅう師（国家資格）
-
内面美容医学財団公認 ファスティングカウンセラー
-
内面美容医学財団公認 プロフェッショナルインストラクター
【プロフィール】 大阪府四條畷市で国家資格取得後20年以上、のべ5万人以上の患者様の施術に携わる。「痛みの根本原因を取り除く」をモットーに、東洋医学、解剖学、そして内面美容のアプローチを組み合わせた丁寧な施術を心がけています。お体の不調は、国家資格保持者がいる当院へ安心してご相談ください。
本物の技術を、違いを実感して頂きたい
「はじめから正規の料金を払って大丈夫かな」「自分に合っているかな」と不安になる方もいらっしゃると思います。1回で「ここに通ってみよう」「任せてみよう」と決断することも難しいと思います。
そこで、当院では通常7150円の施術を「初回1980円」で試していただこうと思いました。
あなたがつらい時、困った時に任せられるか、どうか判定して頂きたいです。こういう方はぜひ一度ご相談ください。
✅真剣に治したいと悩んでいる方
✅長い間、痛みやしびれで悩んでいる方
✅病院、整骨院で良くならなかった方
✅薬や注射・マッサージやストレッチで治らない方
✅YouTubeやSNS動画を見て体操して効果のない方
はなまる鍼灸整骨院の8の特徴
1. 大手口コミサイトで1位を獲得。多くのメディア・雑誌で紹介されています
日本最大級の口コミサイト「エキテン」の四条畷市×整体でランキング1位を獲得。また、「anan」など有名女性誌をはじめ各種メディアでも多数紹介されています。
2．医療関係者やアスリートが当院の技術を絶賛！
看護大学教授や理学療法士などの医療関係者、K－1日本チャンピオンの長島自演乙雄一郎選手など、各業界のスペシャリストが当院を絶賛！
3. 初回30分以上のカウンセリング＆検査で本当の原因を特定
本当の原因を特定する事が根本改善への近道。しっかりお話を聞いて徹底的に検査&カウンセリングを行います。
4. バキバキ・ボキボキしないソフトな整体
当院の施術はお身体に負担の少ない整体ですので、お子様からご年配の方でも受けて頂けます。
5．痛みだけにフォーカスせず全身を整えます！
痛みだけにフォーカスせず、全身を整えることで、全身が復調し健康体へ導きます。根本改善はもちろん再発予防につながります。
6. 徹底的なアフターフォローで施術効果をよりUP！
整体だけでは改善しない症状もあります。食事や普段の姿勢・クセなど生活習慣を改善する、簡単なセルフケア法を専門家がしっかりアドバイス！
7.ゆったりリラックス！個室もご用意
誰の目も気にせずリラックスして施術を受けて頂けるよう、個室もご用意しております。お気軽にお申し出ください。
8．技術の高さが評判！多くの治療家が当院の技術を学びに来ています
当院の院長主催の技術セミナーに全国の治療家たちが学びに来ています。セミナーでも評判の技術で症状を改善します。
当院の技術を多くのプロの施術家が推薦しています！
「お客様にもスタッフさんにもとても熱心な先生です」
整骨院自費移行推進協会
代表 細谷隆広 先生
千葉県で整骨院を経営とコンサルタントをしております、細谷隆広と申します。私自身いろいろな技術の勉強をしてきましたし、今はコンサルトとしてたくさんの先生にお会いしています。 その中でも井澤先生の技術の効果は目を見張るものがあります。それだけではなくお客様としっかり向き合い、丁寧にカンセリングし、お客様が「なぜ、そのような状態になってしまったのか」を徹底的に分析し、一人一人に合った施術計画を立て施術しているからなのだと思われます。 また、井澤先生のお客様の話に耳を傾け真摯に施術に向かう姿勢、スタッフへの妥協を許さない教育、施術の技術・知識の研鑽、人間性を見てこれは本物なのだと思いました。 どこに行っても、変わらないよくならない、本当に悩んで苦しんでいる方にこそ自信を持ってオススメしたい院です。是非とも本当に悩んでいる方は行ってください。
「必ずお力になってくれます」
健寿の森
髙木稔之 先生
初めまして、大阪箕面で脊柱管狭窄症専門の施術院を経営している髙木稔之と申します。 井澤先生とは新聞の取材を同時期に受けたことで出会いました。 それから機会を設けて話すようになり、この仕事を始めたきっかけや施術への考え方、お客様に対する想い、たくさん聞かせてもらいました。 わたしも講師をしているので沢山の経営者の方とお会いして話すことがありますが、井澤先生ほどお客様のことを考えてるひとはいません。 井澤先生が主宰するセミナーにも一度参加させて頂きましたが、全国からも施術家の先生たちが学びに来られるほどの信頼出来る先生です。 お身体の不調で悩まれている方は一度、井澤先生に相談してみてください。 必ずお力になってくれます。
「かならず幸せな人生を歩んでいくことが出来ますよ！」
たかせ鍼灸マッサージ院
遠藤信二 先生
私は福島県郡山市で鍼灸整骨院をしている遠藤信二と申します。井澤先生はとても素晴らしい筋膜施術の技術をお持ちなので、私も時間をかけてでも学びたく思い、定期的に大阪まで通って技術を学ばさせて頂いています。井澤先生は技術ももちろんの事、人間的にもとても魅力的な方で、一緒にいる事で人としても豊かにしてくれるそんな特別な存在です！大阪で体の不調でお困りの方はぜひ井澤先生の施術を受けてみてください！かならず幸せな人生を歩んでいくことが出来ますよ！
＼1日1名様限定／
骨盤矯正コース
WEB限定 初回特別価格
通常1回 7,150円→1980円（税込）
