ホームケア資料
ここでご紹介する体操は【人の骨格の原理原則】に従ったもので効果は高いですが、フォームや回数などやり方を間違えると、その効果が見られなかったり逆効果になることもありますのでスタッフに適宜アドバイスを受けるようにしてください。
担当スタッフに「これであってる?」と聞いてください。
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骨盤体操(WB)
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・アーサナ
B2体操
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